Com as lutas do dia a dia que temos que fazer para acompanhar as demandas de nossas vidas, às vezes nos sentimos tão pressionados e desgastados que mal temos tempo para fazer as coisas que amamos fazer por nós mesmos. E como todos sabemos, o estresse pode afetar muito nosso corpo e pode nos levar a ter doenças fatais como câncer ou doenças cardíacas. E que, para algumas pessoas, o estresse também pode aumentar ou diminuir o peso.
Se você sente que está sempre sobrecarregado e mal tem tempo para cuidar de si mesmo, é melhor que você conheça todos os efeitos do estresse no corpo para saber quando é a hora de parar e respirar fundo. Para enumerar todos os efeitos do estresse no corpo, aqui estão alguns dos mais comuns coisas que podem acontecer a nós devido aos estresses e às pressões que sentimos todos os dias.
Os bons efeitos
Ao contrário da maioria das crenças, o estresse só pode fazer coisas ruins para o seu corpo, também existem alguns efeitos bons do estresse no corpo que podem ajudá-lo a se destacar em tudo o que você faz. Do trabalho à vida familiar, em pequenas doses, o estresse pode torná-lo mais focado e trazer um bom equilíbrio entre excitação e relaxamento que pode ajudá-lo a se concentrar e a conseguir o que deseja.
Além disso, por causa do bons efeitos do estresse no corpo vai nos levar a trabalhar mais e trazer uma vantagem competitiva nos dando mais energia em tudo o que fazemos e alcançar o tipo de resultados que desejamos para o nosso trabalho. Atores e atletas aprenderam a arte de converter o estresse em energia positiva e, com apenas o aproveitamento adequado, o estresse pode trabalhar a nosso favor às vezes.
Os maus efeitos
Mas é claro que todos sabemos que o mau efeito do estresse no corpo muitas vezes pode levar a doenças fatais como insuficiência cardíaca e câncer. O mau estresse nos leva a sentir-se assediado o tempo todo, levando-nos a ter pressão alta e principalmente confusão em tudo o que fazemos.
Os efeitos de estresse no corpo também pode causar estresses psicológicos ou pressões que podem nos levar a ter um sistema imunológico fraco. E se não tivermos cuidado em tudo o que fazemos e não desacelerarmos e nos recompormos, o que pode acontecer é que doenças possam surgir ou até efeitos muito piores como os que foram mencionados acima.
