Há muitas maneiras pelas quais o estresse pode elevar sua cabeça em nossas vidas. Algumas dessas maneiras podem ser facilmente tratadas por meio de remédios caseiros, e outras requerem uma mão profissional para gerenciar. Um tipo de estresse que geralmente requer tratamento profissional é o transtorno de estresse pós-traumático. Essa condição é um tipo único de estresse que pode se tornar bastante severo e incapacitante quando deixada sem controle. A boa notícia é que o estresse pós-traumático pode ser tratado através de vários métodos e opções diferentes. A chave está em saber como reconhecer esse tipo específico de estresse e compreensão quando a ajuda profissional se torna necessária.
Causas e Sintomas
O primeiro passo para reconhecer transtorno de estresse pós-traumático está no entendimento de que esta condição sempre ocorrerá após algum tipo de evento onde a morte ou lesão corporal ocorreu ou foi ameaçada de alguma forma. Pode ser algo que aconteceu com você ou você pode ser uma testemunha de um evento que aconteceu com outra pessoa. Essas ocorrências geralmente giram em torno de eventos como combate, um ataque físico ou sexual, tortura ou um desastre natural. Pessoas sofreram de transtorno de estresse pós-traumático como resultado de tiroteios em escolas que ocorreram em todo o país, de eventos naturais como o furacão Katrina ou de 9 de setembro.
Os sintomas do transtorno de estresse pós-traumático geralmente ocorrem nos primeiros três meses após o evento, mas ocasionalmente pode levar um ano ou mais para que os sinais desse tipo de estresse apareçam. Os sintomas podem incluir flashbacks ou sonhos angustiantes sobre o evento. A vítima pode se sentir emocionalmente entorpecida, com raiva ou sem esperança. Podem surgir medos, dificuldade em dormir e tendência para o abuso de substâncias. Se você experimentou um evento traumático e está tendo dificuldade com esses tipos de sintomas por mais de um mês após a data, pode ser tempo para buscar aconselhamento e cuidados de um profissional treinado para ajudá-lo a trabalhar através desses sentimentos e medos.
foliar
O tratamento do transtorno de estresse pós-traumático geralmente envolve uma combinação de medicamentos e psicoterapia. No entanto, dentro desses dois componentes, há várias opções. A melhor pessoa para determinar qual o tratamento funcionará melhor para o seu indivíduo situação será o seu médico. Marque uma consulta hoje se você acha que precisa de tratamento para transtorno de estresse pós-traumático. Existem também tratamentos caseiros que podem ser úteis para lidar com os sintomas do transtorno de estresse pós-traumático, como uma dieta saudável, reservar tempo para exercícios, descansar o suficiente e conversar com outras pessoas. Esse tipo de estresse pode se tornar bastante sério se não for tratado em tempo hábil, portanto, não espere para procurar ajuda e cuidar de si mesmo.
